Detoksicirati organizam možete i ljeti. Kako na to?

Također s nervozom promatrate kalendar koji neumoljivo upozorava da je sezona kupanja u punom jeku, a Vi unatoč svim mogućim dijetnim nastojanjima i dalje nemate liniju kakvu zamišljate? Onda je krajnje vrijeme priuštiti svojem organizmu djelotvornu kuru čišćenja koja će Vam pomoći ne samo bolje izgledati, nego i bolje se osjećati!

Poznato Vam je to – tijekom zime čovjek se manje kreće, zato pak ima mnogo prilika za grickanje i kilogrami idu polako, ali sigurno prema gore. U proljeće mnoge od nas potom obuzme nervoza i počinjemo s najrazličitijim dijetama. No one ponekad ne funkcioniraju onako kako smo si od njih obećavali. Povrh toga se zbog pogoršanog načina života često pridodaju i ne baš dobri rezultati liječničkih pretraga. U ordinaciji potom čujemo kako imamo povišen LDL kolesterol, šećer na granici (ili već iza nje), eventualno liječnik vrti glavom nad ne baš zadovoljavajućim „hepatalkama”, dakle povišenim jetrenim probama.

Jasno je da tijelo zove u pomoć. Kako mu olakšati? Pokušajte mu priuštiti kuru čišćenja, detoksikacijsku kuru, zahvaljujući kojoj će Vam se poboljšati ne samo linija, nego i raspoloženje i zdravlje.

Što nam govori vlastito tijelo

Ne baš najzdraviji način života tijekom zime vodi – osim već spomenute povišene tjelesne težine i neveselih liječničkih pretraga – i do drugih tegoba. Među njih spada oslabljen imunološki sustav (tijelo nema snage braniti se od napada virusa i bakterija, zato smo češće bolesni), zatrpana jetra i povišen rizik od njezinih bolesti, nedostatak energije i vitalnosti, neobjašnjiva ćudljivost i umor.

Sve su to posljedice intoksikacije organizma. Suvišni šećeri pretvaraju se u mast koja se taloži ne samo pod kožom (a mi se potom ne možemo utisnuti u omiljene hlače), nego i u žilama i u više organa, ponajprije u jetri. Povišeno opterećenje pada i na bubrege, koji se moraju rješavati veće količine toksičnog otpada, te na naša crijeva (koja su uostalom usko povezana s našim imunološkim sustavom). Kada tomu pridodate sveprisutan stres i najrazličitije štetne tvari iz okoline, ne možete se tijelu čuditi što ne funkcionira kako treba.

Čišćenje koje koristi zdravlju

Odgovor na sve spomenute probleme može biti uvođenje djelotvorne detoksikacijske kure. Što se krije pod ovim nazivom? Detoksikacija znači osloboditi tijelo štetnih tvari i toksina koji su se u njemu nataložili. Kura čišćenja povećava obrambenu sposobnost organizma te može biti i prevencija mnogih bolesti.

U borbi s toksinima značajnu ulogu igraju antioksidansi koji uništavaju tzv. slobodne radikale (u našem tijelu mogu napraviti pravu pomutnju – ne samo da ubrzavaju starenje, nego povrh toga slabe imunitet i povezuju se i s nastankom ozbiljnih bolesti). Gdje ćete antioksidanse naći? Ponajprije u svježem povrću, u voću te u nizu biljaka.

S obzirom na to da je najopterećeniji organ koji se zatrpava toksinima naša jetra, kura čišćenja trebala bi se usredotočiti ponajprije na nju.

Kako na to?

Priroda za detoksikaciju jetre nudi sjajnog saveznika – biljku Sikavicu, koja sadrži kompleks antioksidansa – bioflavonoida, koji se zajednički nazivaju silimarin. Najbolje je uzimati Sikavicu – drobljeni plod, koja pomaže ne samo boljoj kondiciji jetre, nego i čisti crijevne stijenke od nataloženih naslaga ostataka hrane. Iako na tržištu naći ćete i druge oblike Sikavice (čaj, koji se pak prelijeva kipućom vodom koja uništava većinu antioksidansa; ulje, koje je doduše izvor masnih kiselina i vitamina D, ali detoksikacijski učinak ima nizak; tablete, u koje se često dodaju druge tvari ), drobljeni plod je za čišćenje tijela najdjelotvorniji.

A kako takva detoksikacijska kura Sikavicom izgleda? Jednostavno je. Drobljeni plod priuštite si 4 puta dnevno. Jednu čajnu žličicu popijete s vodom. Ako osjećate da bi Vaše tijelo trebalo doista brz poticaj, tijekom prvih 10 dana kure uzimajte dvostruku količinu Sikavice.

Ako uredite i način života, učinak će biti još veći. Kako na to, doznat ćete u našem članku 8 savjeta za dijetu sa Sikavicom.

Prve promjene već tijekom dva tjedna

Kako zapravo prepoznajete da se Vaše tijelo uspješno detoksicira? Na rezultate ne morate dugo čekati!

• Prva dva tjedna

  U jetri se pokreću detoksikacijski procesi, počinje se razgrađivati nakupljena mast. Promjenu ćete prepoznati i na probavi – uredi se izlučivanje i prestat ćete imati osjećaj napuhanog trbuha.

• Nakon 3 do 4 tjedna

  Probavni sustav počinje funkcionirati kako treba, pa se u tijelo bolje apsorbiraju potrebne hranjive tvari. Mnogi ljudi opažaju ublažavanje alergijskih reakcija te smanjenje upalnih reakcija tijela. Osim toga imat ćete više energije, nećete biti tako ćudljivi i povući će se i glavobolje.

• Nakon 6 tjedana

  Prve promjene zabilježit će i Vaša okolina. I kako ne bi! Na pogled ćete izgledati zdravije, poboljšat će Vam se ten i nećete imati tako umorne oči. Promjenu već može zabilježiti i liječnik – na padu razine štetnog LDL kolesterola.

• Nakon 8 do 9 tjedana

  Detoksikacija je u punom jeku. Konačno ste se riješili neobjašnjivog umora i energije imate na pretek. Vaši bližnji bit će povrh toga zasigurno radi što im se sada osmjehujete češće nego prije.

• Nakon 12 tjedana

  Dobre vijesti za Vašu jetru! Riješila se naime toksičnih tvari i masti, povrh toga djelotvorno su se regenerirale i jetrene stanice. Naposljetku, i Vaše krvne pretrage trebale bi pokazivati promjenu nabolje – kolesterol, šećer i jetrene vrijednosti trebali bi konačno biti u granicama normale. I štoviše, kazaljka na Vašoj vagi konačno će se početi pomicati u smjeru iz snova!

Kako točno detoksikacija i regeneracija jetre zahvaljujući drobljenoj Sikavici teče, možete pročitati OVDJE.

Kako uzimati Sikavicu tako da Vam djelotvorno pomogne pri regeneraciji jetre, bolestima žučnjaka i bubrega, ili snizi razinu šećera i kolesterola u krvi … doznat ćete OVDJE.

Hajdemo k zdravijem životu

Nema smisla zavaravati se – nijedna promjena životnog stila nije laka, pa je jasno da ni na početku kure čišćenja neće biti posve jednostavno. Tijelo koje se ne samo tijekom zime naviknulo na mnogo kalorija, počet će se isprva opirati i protestirati. Može se stoga dogoditi da ćete prvih dana imati osjećaj gladi, bit ćete umorniji te i blago nervozni. Ali bila bi pogreška s detoksikacijom prestati! Kako preživjeti ovu kušnju?

• 1. Rokovnik spreman

  Ponajprije si recite kada točno ćete s promjenom životnog stila započeti. Inače prijeti opasnost da je nikad nećete pokrenuti. Dakle lijepo rokovnik u ruku, odaberite konkretan datum i toga se držite.

• 2. Moram ti nešto reći

  Ponekad zakolebamo, čak i kada imamo čvrsto određen termin. Zato se isplati o svojoj namjeri reći ljudima iz okoline. Što ih bude više, to bolje. Postoji naime velika vjerojatnost da ćete radije početi, nego slušati nametljiva pitanja zašto to još niste učinili …

• 3. Radim to za sebe!

  Važna je i ispravna motivacija. Razlog zašto toliko ljudi promjenu načina života ne dovede do kraja jest taj što odlučnost za nju ne proizlazi izravno iz njih, nego je prije reakcija na nekoga iz okoline (za probu, koliko ste puta već čuli primjedbu tipa „ali baš si se zaoblio/la, zar ne?”). Takva motivacija možda neće biti dovoljna. Zapamtite da sve radite za sebe i svoje zdravlje.

• 4. Nije cilj kao cilj

  Ponekad imamo od svojeg tijela nerealna očekivanja. Da, dobro je postaviti si neki cilj svojeg nastojanja, ali ne očekujte nemoguće (kao smršavjeti tijekom mjeseca 20 kila, kad je idealno 5)! Dakle pozor na neostvarive ciljeve koji Vas samo potkradaju motivaciju za ustrajati.

• 5. Razlog za slavlje

  Tijekom kure čišćenja sami ćete vidjeti kako se Vaše tijelo mijenja nabolje (uostalom, dobar savjet jest redovito se fotografirati). Svaki napredak ne zaboravite proslaviti i priuštite si neku malu nagradu (naravno ne sladoled ili večeru u fast foodu). I sitnica naime može biti motivacija za ići dalje!

U Sikavici naći ćete jednog od najsnažnijih saveznika kakve priroda nudi. Pa to iskoristite! Koristit ćete svojem zdravlju te svojoj ljepoti i raspoloženju.

Imate li već s kurom detoksikacije Sikavicom iskustva? Podijelite ih i pomozite tako onima koji još oklijevaju napraviti važan korak na putu k boljem zdravlju i sveukupnom blagostanju!